Entschleunige. Atme. Lebe achtsam.
Mit Selbstliebe, Meditation, Yoga.
Ich unterrichte Vinyasa-Yoga mit einem tollen Mix aus Ankommen, Atem spüren, Mobilisation, Flow, Peak und Entspannung.
Kontaktiere mich gerne für die aktuellen Yoga-Stunden.
Informationen und Anmeldung:
Selbstwert stärken
Selbstliebe lernen
Auswege aus ungesunden Beziehungen
Krisen bewältigen
Sich fühlen / Mit den eigenen Gefühlen in Kontakt kommen
Das alles kannst du in einzelnen Coaching-Sitzungen erlernen bzw. dir deine Muster anschauen und konstruktiv nach neuen Lösungen suchen.
Oft kommen wir erst dann auf die Idee uns Unterstützung zu holen, wenn es uns nicht gut geht. Oder du bist auf der Suche, vielleicht sogar nach dir selbst? Möchtest du anfangen zu meditieren, brauchst dazu noch die ein oder andere Hilfestellung?
Ich kann dir an dieser Stelle sagen: Toll, dass du das für dich erkannt hast und den ersten Schritt heraus gewagt hast. Nämlich dir Unterstützung zu suchen bei den Themen, die du gerne anschauen möchtest.
In der Gestalttherapie geht es nicht darum, Probleme zu analysieren, sondern dich im Hier und Jetzt zu erleben. Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken bekommen Raum – damit du dir selbst wieder näherkommst, Klarheit gewinnst und festgefahrene Muster sanft lösen kannst.
Vielleicht stellst du dir gerade vor, wie das aussieht? Du sitzt nicht einfach nur da und redest – du erlebst. Indem du nachspürst. Indem du zulässt. Indem du fühlst, was gerade wirklich da ist. Und genau dadurch entsteht eine Form von Integration – nicht nur im Kopf, sondern tief auf körperlicher Ebene.
Wenn dich dieser lebendige, erfahrungsorientierte Weg ruft, dann schreib mir gerne – ich freue mich auf deine Nachricht!
hier erfährst du mehr über mich:
Ich bin Natalie, Studienrätin, Lehrerin für Yoga und Klavier, Spiritueller Coach, Gestalttherapeutin im Anerkennungsjahr, angehende Speakerin, Mutter eines Sohnes und Partnerin im Patchwork-Gefüge mit weiteren vier Kindern und ich bringe nicht nur ganz viel Erfahrung mit, sondern vor allem bringe ich mit: Herz. Klarheit. Und den Mut, echt zu sein.
Mein Weg bis hierhin war nicht leicht – geprägt von Herausforderungen, Gewalt und innerer Suche. Aber genau deshalb weiß ich heute, wovon ich spreche im Klassenzimmer oder Yoga-Saal, im 1:1-Gespräch mit Klient:innen oder im therapeutischen Kontext oder auf der Bühne vor vielen Zuhörer:innen. Gerade in der heutigen Zeit ist es mir ein großes Anliegen geworden über die Wichtigkeit der emotionalen Intelligenz zu sprechen – nicht nur in der Schule, sondern auch in Unternehmen, in Teams, im Leben… . Meiner Meinung nach beginnt Bildung nicht nur im Kopf, sondern v. a. im Herzen.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, klicke weiter unten auf den Button und du wirst entsprechend weitergeleitet.
Herzliche Grüße
… dass ich dich beim Yoga oder im Coaching begleiten oder dich über Chogan kennenlernen durfte!
Ich versuche stets mich zu verbessern und freue mich über dein Feedback. Es wäre toll, wenn du dir eine Minute Zeit für eine Bewertung nimmst, denn damit hilfst du auch anderen Menschen bei ihrer Suche.
Teile deine Bewertung mit nur einem Klick:
Vielen Dank für deine Bewertung!
